女性多大岁数绝经正常，女人多少岁绝经算正常

可以说，相当多的女性非常重视自己的更年期。更年期的到来也可以说是更年期来临的信号。虽然医学上，更年期和更年期完全是两个概念，但更年期是女性进入更年期的一个阶段。
更年期是每个女性都要经历的生理过程。就像月经来潮，有始必有终。
【女性多大岁数绝经正常，女人多少岁绝经算正常】

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然而让大多数女性所关心的就是女人在多少岁绝经是正常的？
现代更年期女性的平均年龄为48-50岁。绝经时间往往与婚姻状况、健康状况、出生月份、生活方式、不同地区、受教育程度、社会地位等有关。
意大利科学家发现，10月出生的女性更年期是50岁零3个月，而3月出生的女性更年期是48岁零9个月。更年期可能相差18个月。原因尚不清楚，但怀疑温度和阳光可能会影响子宫内胎儿的发育和随后几年的分娩。由于季节变化，出生月份对更年期的影响在世界不同地区有所不同。挪威研究人员发现，吸烟的女性比不吸烟的女性更年期提前59%，而大量吸烟的女性更年期提前的可能性是普通人的两倍。当其他盆腔手术影响卵巢血液供应时，也可能会提前绝经年龄。

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不同地区有不同的绝经年龄。据世界卫生组织统计，欧美女性平均年龄为52岁，亚洲女性平均年龄为49-50岁，非洲女性平均年龄为47.7岁。中国人的平均绝经年龄为49.5岁。
高原女性的平均年龄比低海拔地区女性早1.5岁，干冷地区女性的平均绝经年龄也比温暖湿润地区女性早。
长期服用口服避孕药的女性绝经较晚，可能与抑制排卵、延缓卵母细胞消耗有关。

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专家认为更年期推迟了一点。只要月经周期正常，没有不适的症状，检查也没有发现异常。这种延迟绝经意味着卵巢功能持续时间更长，这不是问题。有助于维持女性内分泌平衡，延缓部分器官衰老。保护女性绝经前后的身心健康，提高女性晚年的生活质量才是最重要的。所以要做好绝经前后的调理。主要做好身心调节、饮食和运动调理。

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一、身心调适
因为各种生理、心理、环境、社会等因素对女性绝经年龄的影响，如身体虚弱、精神紧张、家庭不和、人际关系紧张等。会引起女性的神经内分泌功能紊乱，导致更年期提前。绝经后健康也与这些因素有关。因此，女性要注意身心的调节。
二、饮食调节
更年期妇女的饮食调节主要包括以下几个方面：
远离烟酒
饮酒和吸烟不仅可以使更年期提前5年，还会使绝经后的女性更容易出现骨质疏松、心脏病、高血压等。喝高浓度白酒对女性没有好处。因此，女性在绝经前后应远离烟酒。