孕期放屁很臭怎么回事，孕期总是放臭屁

怀孕原本是一段美好又奇妙的经历，但有些妈妈却被一件尴尬的事情困扰着：忍不住想放屁，而且还伴随着“异味” 。尤其是在公共场所，如果环境嘈杂，一旦在安静的环境中听到“噗噗”的声音，妈妈们就会尴尬地踮起脚尖。尴尬的是，很多妈妈会问：为什么怀孕的时候总想放屁？你为什么总是憋着屁？而我该如何缓解这种尴尬的行为呢？

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事实上，妈妈憋不住屁是有原因的。首先，当受精卵开始植入时，胎儿就开始在母亲的肚子里形成和发育。母亲怀孕后，随着胎儿的发育，子宫会不断扩大到50-60倍左右。这时子宫和胎儿从盆腔慢慢向母亲腹腔扩张，其他器官也随着子宫的增大而受到挤压。胃被挤压后，蠕动不如以前，也导致孕妈妈消化不良，胀气，自然导致妈妈憋不住屁。
其次，母亲在怀孕期间承担两个人的食物量，但不同的是，婴儿吸收的营养被母亲吸收后传递给婴儿。怀孕期间，妈妈们饮食丰富，肠胃蠕动缓慢，自然导致放屁又臭又响的尴尬。
最后，母亲在怀孕期间的孕激素水平大大增加。虽然这有助于母亲稳定子宫，但也会影响母亲的正常消化功能。最后，胃肠病不是一种容易被发现的疾病。由于现代快节奏的生活和饮食习惯，大多数母亲在怀孕前其实都有一定的肠胃疾病，只是她们不知道或不重视而已。怀孕期间，由于肠胃疾病的影响，母亲的消化功能也会受到影响。再加上上面提到的问题，妈妈们很难不放屁。

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但是妈妈们不应该在感到尴尬的时候放屁。怀孕期间放屁是正常的事情。别不好意思。屁本身就是人体的代谢气体，其中含有氮气、二氧化碳、氢气、甲烷等对宝宝有害的气体。如果你忍住，这些有害物质会进入血液循环，最终进入胎儿体内。而且，妈妈在孕期长期放屁还会导致血压升高，心率过快，对妈妈和胎儿都不好！

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孕期小tips，让“屁事儿”少一点
虽然孕期放屁很正常，但是在公共场合憋着放屁还是会让妈妈们尴尬，对别人造成不好的影响。那么孕期如何调节放屁呢？
1调整饮食方式
【孕期放屁很臭怎么回事，孕期总是放臭屁】妈妈在孕期可以少吃多吃。专家建议母亲在怀孕期间每天应该吃4到6次。这样做可以减轻胃的负担，缓解妈妈放屁、孕吐、胀气等妊娠反应，也可以让妈妈为宝宝吸收更多的营养。

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妈妈们也可以选择营养高、容易消化的食物，比如鸡蛋和牛奶。燕窝含有大量的活性肽蛋白。长期吃燕窝还可以预防妊娠纹，促进宝宝大脑发育，非常适合妈妈们补充。但要注意燕窝的炖煮温度和持续时间，否则炖煮时间过短或过低，都会增加妈妈胃的负担，而温度过高或过长，则会导致燕窝水合和营养流失，不仅起不到滋补作用，还会造成浪费。如果妈妈们不能很好地掌握燕窝的炖煮，可以选择鲜炖燕窝。
以楚桥鲜炖燕窝为例。为了最大限度地分离出燕窝中所含的营养成分，楚乔采用了数字控制技术代替人眼观察，116分段炖煮，高温杀菌，也保证了燕窝中的营养成分不被破坏。每一瓶楚桥鲜炖燕窝，质地厚重，容易吸收营养。与其他鲜炖燕窝相比，楚桥鲜炖燕窝冰糖的甜度只有5度，不会增加准妈妈的身体负担，不会造成妊娠期糖尿病的隐患，安全放心。

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2.多运动，促进消化
孕中期和孕晚期，很多妈妈通常都想躺着休息几步，因为太大不能动。但这对母亲来说其实并不好。由于孕期肠胃蠕动较弱，妈妈吃的东西消化速度会极其缓慢，直接影响妈妈的营养吸收，导致胀气放屁。此时宝宝正处于发育形成的关键期，营养供给不足会给宝宝带来各种危险。所以，妈妈们在孕期一定不要偷懒，每天坚持适当的运动。妈妈们在孕期可以进行半个多小时的散步、游泳、孕妇瑜伽等运动，但需要注意的是，由于准妈妈行动不便，妈妈们在运动时最好有家人陪同，如果感到不适，应立即停止运动休息，待状态较好时再继续运动。