小雪之后天渐寒 ， 来一份暖身的羊肉饭吧 ， 做法简单 ， 鲜香味美 ， 营养丰富 ， 温补益肾 。 冬天里 ， 羊肉是餐桌上常见之菜 ， 也是大家喜欢的暖身温补食材 ， 今天以羊肉做一道家常美食 ， 希望你也喜欢 。
【弟媳亲自下厨做了羊肉手抓饭，连吃两大碗】羊肉 ， 性温热 ， 补气滋阴、暖中补虚、开胃健力 ， 适合于冬季进补 ， 可增加人体热量 ， 防寒 ， 容易消化；羊肉高蛋白 ， 低脂肪 ， 含磷脂多 ， 相比于猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少 ， 女性朋友可放心食用 ， 不但可以暖胃暖身 ， 还能补益身心 ， 一般羊肉还适合搭配一些白萝卜、胡萝卜、大白菜等食材同食 ， 荤素搭配 ， 不易上火 ， 多吃一碗 ， 也不用担心发胖呢 。
羊肉吃法多样 ， 炖汤、红烧、烤制 ， 火锅等 ， 每一种做法都具有其特色 ， 其中 ， 羊肉手抓饭也是地方特色的主食之一 ， 曾在新疆生活的弟媳 ， 做羊肉手抓饭是她的拿手活 ， 而且还是用上柴火灶 ， 还有一次来到我家 ， 弟媳亲自下厨 ， 给我们做了羊肉手抓饭 ， 特香呢 ， 刚掀起锅盖那一刻 ， 大家都说要连吃两大碗 。
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