姨妈期间可以喝牛奶吗，适合姨妈期喝的奶茶
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对许多人来说，奶茶是必不可少的夏季饮品 。冰镇奶茶拿在手里很舒服 。随着健康饮食的普及，越来越多的人喝奶茶，从甜腻的全糖到甜度适宜的半糖或三糖 。一些特色奶茶店也有适合女性经期饮用的奶茶 。比如我经常喝桂花酒冲泡的奶茶，细腻丝滑，营养滋补，比只喝甜红糖水好多了 。
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每个月的那些日子，你不能喝冷奶茶 。我要给自己做一杯桂花酿奶茶 。温奶茶配补气血酒，鲜美开胃 。“例假”来了，胃舒服了，人也更有精神了 。桂花冲泡的奶茶，在当地一家茶叶店卖一杯18元，在家里也就几块钱，实惠多了，而且做法很简单 。今天和大家分享桂花冲泡奶茶的做法 。要准备的食材有：桂花桃乌龙茶8克，发酵乳3汤匙，炼乳2汤匙，脱脂乳400毫升 。
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桂花桃乌龙茶拆开包装，放入奶茶机 。没有奶茶机可以直接在较小的不粘锅里煮 。
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倒入400ml脱脂牛奶，用脱脂牛奶制作奶茶，不含脂肪，口感更健康 。
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根据口味加入适量炼乳，或者用白糖代替 。加炼乳做奶茶，香味会更浓 。
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选择奶茶程序，煮25分钟 。用不粘锅煮奶茶，最好用中低火，以免加热时牛奶溢出 。
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煮奶茶时，把酒放入杯中 。酿造酒又称甜酒、醪糟，是一种廉价的滋补营养素，非常适合体弱妇女和老年人饮用 。在南方很多地方，孕妈都会喝一些酒来补充身体 。
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酒可以根据口味摆放 。酿造好的葡萄酒有点甜 。
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煮好的桂花乌龙奶茶放凉后倒入盛有酒的杯中，插上吸管开始饮用 。
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适合“经期”的奶茶营养丰富，细腻柔滑，比红糖水更好喝 。在每个月的那些日子里，我都喝这种奶茶来补充气血，让我的胃舒服，让人感觉更有活力 。
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