深海鱼油的功效与作用，深海鱼油是否预防心脑血管疾病
最近有很多粉丝问我：深海鱼油能预防心脑血管疾病吗？答案肯定是肯定的 。随着生活门槛的不断提高，预防心脑血管疾病的药物也越来越多，深海鱼油就是其中之一 。深海鱼油是从深海鱼类中提取的一类不饱和脂肪酸的简称 。其主要成分是EPA和DHA，能为机体合成神经提供一系列激素和蛋白质，同时起到抗氧化作用，从而对机体起到保护作用 。
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深海鱼油的核心功能是调节血脂、清血脂、改善视力、抗炎症等 。它的营养价值是维生素A、甘油等营养物质 。
调节血脂
深海鱼油中含有的EPA和DHA能降低对人体有害的胆固醇和甘油三酯，有效控制人体血脂浓度，增加对人体有益的高密度脂蛋白含量，维持低浓度血脂水平，对预防心脑血管疾病起到关键作用 。
清除血栓 。
深海鱼油中含有的EPA具有防止血小板粘附和聚集的作用，可有效预防血栓形成和中风 。
提高视力
深海鱼油可以保护视网膜，改善视力，预防老花眼，因此可以保护视力下降或轻度老花眼 。
对抗炎症 。
【深海鱼油的功效与作用，深海鱼油是否预防心脑血管疾病】而EPA和DHA具有抗炎活性 。当人体摄入过多的-6-脂肪酸却摄入不足时，身体会产生一些化学物质引起炎症反应 。深海鱼油中的EPA和DHA可以平衡过量的-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善风湿性关节炎等各种炎症 。
深海鱼油适用人群广泛，但有些人不适合，比如肝病患者、抑郁症患者、海鲜过敏人群 。
吃深海甘油的朋友要记得不要和“阿司匹林或华法林等抗凝药”一起服用 。将“阿司匹林或华法林等抗凝药”与鱼油一起服用，容易诱发皮肤黏膜或内脏出血，严重者可能危及生命 。
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