花胶炖什么最好和滋补，吃了这碗花胶鱼胶炖汤
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作为一个四川人，我不喜欢海鲜，但出于个人原因，我计划每周补充两次 。
作者：赤火自然11
用料
鱼胶50克排骨250克红枣10个生姜适量料酒100毫升枸杞20个盐5g做法步骤 。
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1.将鱼胶浸泡八小时 。
【花胶炖什么最好和滋补，吃了这碗花胶鱼胶炖汤】
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2.切成丝，加入生姜和料酒，放入锅中蒸10分钟左右 。
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4.碗中放入红枣和枸杞料酒盐 。加入鱼丝胶，倒入适量开水 。
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5.在锅里蒸一个半小时，你就完成了 。
小贴士
炖牛奶的方法也差不多，就是用牛奶代替开水 。这种胶原蛋白很厚 。每周饮用可以补充胶原蛋白的流失 。
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