铁叶酸片有什么作用与功效_试试铁叶酸片

叶酸是一项非常常见的营养，一说到叶酸，就很容易让人想起备孕和怀孕的准妈妈。确实，一般成年人每天需要叶酸400微克，而怀孕期间至少需要800微克，怀孕的准妈妈对叶酸的需求量远大于普通成年人，且叶酸能对于胎儿的健康发育有着非常重要的作用，是怀孕期间必不可少的营养素。

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叶酸在孕期的作用【铁叶酸片有什么作用与功效_试试铁叶酸片】叶酸其实是B族维生素中的一员，参与了人体蛋白质和核酸的合成，而且与部分细胞的生长，氨基酸和DNA的代谢密不可分，也是人体必需营养之一。
孕早期是胎儿大脑发育的时候，宝宝的中枢神经以及脑细胞就是在这个时期迅速生长发育，同时也是最容易受影响的时候，适当补充叶酸可有效降低宝宝患神经管缺陷和形体畸形的风险。叶酸不仅对胎儿好，还对孕妇好。根据广东东南沿海地区育龄妇女贫血状况研究表明，育龄女性贫血的概率为20.6%，而叶酸参与正常红细胞的生长，当叶酸摄入量不足时，也有可能使孕妇贫血。
补充叶酸对胎儿发育以及孕妇的健康都有非常重要的作用，然而什么时候开始补叶酸，需要补充多少？这也是个学问。
叶酸需要从什么时候开始补充一般建议在怀孕前三个月就要开始补充叶酸，一直到怀孕后3个月。准备怀孕的前三月开始补充叶酸，是为了让人体中的叶酸含量达到一定的水平，当成功怀孕后就能有一个稳定的营养状态。而怀孕初期的前三个月是孕妇叶酸需求量大大增加的时期，也是胎儿脑部发育的关键时候。这时，如果缺乏叶酸，胎儿就容易出现上文所提到的缺陷，孕妇也容易贫血。

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这是对于有计划备孕的准妈妈来说补充叶酸的时间，而有些没有提前准备意外怀孕的准妈妈就会担心，怀孕后加量补充，这种做法是错误的。补充叶酸是由于怀孕后叶酸需求量增大，担心体内叶酸缺乏而额外补充的，而且过量补充叶酸其实有损人体健康，孕后补充也是来得及的，而且要适量。那么每天补充多少叶酸才比较合适呢？
每天补充多少叶酸比较合适孕妇每天的叶酸补充量不超过1000μg，由于每天的膳食中也能摄入一定量的叶酸，因此建议孕妇每天再补充400μg即可。对于部分孕妇容易出现的贫血问题，适量补充铁元素能促进血红蛋白增殖，预防孕妇贫血，还能促进胎儿成长。汤臣倍健铁叶酸片是根据孕妇每天对叶酸的需求，铁和叶酸同补。怀孕期间，胎儿要健康，孕妈妈更要健康。