喝苦丁茶有什么好处
喝苦丁茶简介苦丁茶，中药名 。
是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、云南、广东、福建、海南）等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品 。
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分 。
其成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称 。
袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品 。
文章插图
喝苦丁茶的好处还记得高中时候，我的同桌抱着一个水杯喝茶，我刚好口干舌燥，让她倒给我一杯，一口喝下去把我苦得龇牙咧嘴，我问她喝的是什么东西？她告诉我:苦丁茶，清热解毒还能减肥的 。
那就是我第一次喝到苦丁茶，后来也碰到一些朋友，他们也会喝苦丁茶，虽然我一直不理解，这种苦味的东西有什么魅力，但是作为一种茶，在记载中确实有一定对健康有利之处 。
苦丁茶的主要效果是能够疏风清热，如果说平时总是口舌生疮，上火喉咙痛，或者牙龈肿痛，那么喝点苦丁茶可以帮助清热解毒，去火清火 。
现代研究发现，苦丁茶中含有多种营养成分，有氨基酸，多种微量元素，比如铁、锌、锰、铜、硒等等 。
研究发现，苦丁茶可以帮助平稳血糖，降低血脂，所以高血压高血脂高血糖的三高患者可以适当喝点苦丁茶 。
在我们吃了大鱼大肉之后，苦丁茶也可以用来解除油腻 。
苦丁茶不能泡得太浓，那种苦太浓了简直就是自虐啊！淡淡的苦丁茶还是可以喝的，如果多喝几次，会发现苦丁茶有一股淡淡的清香，让人心旷神怡，还可以清新口气 。
经常喝苦丁茶，对身体有什么好处？【喝苦丁茶有什么好处】还记得高中时候，我的同桌抱着一个水杯喝茶，我刚好口干舌燥，让她倒给我一杯，一口喝下去把我苦得龇牙咧嘴，我问她喝的是什么东西？她告诉我:苦丁茶，清热解毒还能减肥的 。
那就是我第一次喝到苦丁茶，后来也碰到一些朋友，他们也会喝苦丁茶，虽然我一直不理解，这种苦味的东西有什么魅力，但是作为一种茶，在记载中确实有一定对健康有利之处 。
苦丁茶的主要效果是能够疏风清热，如果说平时总是口舌生疮，上火喉咙痛，或者牙龈肿痛，那么喝点苦丁茶可以帮助清热解毒，去火清火 。现代研究发现，苦丁茶中含有多种营养成分，有氨基酸，多种微量元素，比如铁、锌、锰、铜、硒等等 。
研究发现，苦丁茶可以帮助平稳血糖，降低血脂，所以高血压高血脂高血糖的三高患者可以适当喝点苦丁茶 。在我们吃了大鱼大肉之后，苦丁茶也可以用来解除油腻 。
苦丁茶不能泡得太浓，那种苦太浓了简直就是自虐啊！淡淡的苦丁茶还是可以喝的，如果多喝几次，会发现苦丁茶有一股淡淡的清香，让人心旷神怡，还可以清新口气 。
苦丁茶适合春天饮用吗？能降“三高”吗？谢邀！苦丁茶，其实不属于茶叶类，而是一种中草药 。其味苦、性寒凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴的功效 。因其具有“清火”的作用，南方人多用以做茶饮 。苦丁茶的药用效果明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等 。现代药理研究证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，所以对“三高”
人群有一定辅助作用 。
值得注意的是，因为苦丁茶性寒凉，所以脾胃虚寒、易泻泄、体质虚弱、四肢冰凉的人群并不适合长期服用，否则容易伤及人体阳气 。另外，春季阳气生发，如果过服寒凉，容易影响阳气的正常生发，否则、阳气不足百病生 。春季当服一些韭菜、羊肉、鸡肉等温补之品以助阳生发！如果确实需要长期喝苦丁茶，建议咨询中医师！
推荐阅读
- 芦荟有什么好处
- 子宫内膜异位症能怀上孩子么_不怀孕和子宫内膜异位症有关系吗
- 怎样去雀斑最快最有效的方法_怎么祛斑效果最快最好的方法
- 缺维生素b12的症状有哪些_缺乏维生素B12的人
- 孩子晚上睡觉磨牙是什么原因_小孩晚上睡觉磨牙是肚子有虫吗
- 酸枣仁怎样吃治失眠才有效果_中药酸枣仁可帮助用于6种失眠
- 白果的功效与作用及食用方法_白果有改善痰多喘咳的保健作用
- 经常喝奶茶对身体有什么影响_长期喝奶茶对身体的危害有多大
- 肝不好有什么症状有哪些表现_肝脏不好的症状有哪些
- 莲雾的功效和作用有