月经量少是女性妇科疾病当中常见的一种，而造成月经量少的原因有很多，像药物、过度减肥、情绪、内分泌失调以及疾病等，月经量少一定要及时的治疗，避免病情的加重 。 那40岁月经量少怎么调理? 绝大多数女性在月经期间都会比较关心自己的月经量 。 因为不管是月经量少或者量过多，对于我们身体健康都是有很大影响的 。 所以，我们也得找出导致月经量多或者少的原因 。 那么，37岁月经量少是什么原因？
37岁月经量少是什么原因 1、为减肥过度节食 。 出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康 。
2、作息无度内分泌失调 。 快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少 。
3、常生闷气心理抑郁 。 女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少 。 此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少 。
4、人工流产 。 人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮 。 但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常 。
【37岁月经量少是什么原因 40岁月经量少怎么调理】 5、卵巢功能衰退 。 卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节 。
月经量少应该怎么办 月经又称月事，俗称“大姨妈”，是女性的好朋友，也是正常的生理现象，更是女性身体健康与否的一个重要标志 。 当发现月经量少时，女性朋友都很担心 。 那么月经量少怎么办?我们下面一起看看 。
1、充足的睡眠 。 “女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要 。 肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘 。 很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠 。 最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养 。
2、调整心态 。 调整好自己的心态 。 有些时候，心理上的压力会导致月经异常 。 精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要 。
3、多吃含有铁和滋补性的食物 。 多吃含有铁和滋补性的食物 。 补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血 。 多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物 。
4、不要太劳累 。 月经来最好不要让自己太劳累了 。 身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢 。 女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累 。
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