银耳炖红枣的功效与作用
银耳炖红枣的功效与作用银耳红枣汤的功效与作用有哪些？
银耳红枣汤具有滋阴、益气、养血的功效 ， 对阴虚发热、脾虚食少、倦怠乏力等有很好的改善作用 。
【银耳炖红枣的功效与作用】银耳红枣汤中 ， 银耳可益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃 ， 有安眠健胃、补脑、养阴清热的作用；大枣可补中益气、养血安神 ， 有治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄 ， 缓解气虚、血虚的作用 。
此外 ， 银耳红枣汤富含多糖、膳食纤维、硒元素、维生素、植物性胶质等成分 ， 可起到抗氧化、延缓衰老、祛斑润肤、提高机体免疫力、促进钙质吸收、通便减肥等作用 。
不过 ， 体内湿气重者、腹胀者和糖尿病患者 ， 不宜食用银耳红枣汤 ， 以免加重病情 。
本内容由北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师蔡阳平审核
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银耳红枣汤什么时间喝最适合气阴两虚的人很多时间都适合 ， 痰湿重或肝火旺的人什么时候都不适合 。
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