便秘吃苹果要不要削皮 吃苹果要不要削皮
1、最好不要削皮 。相对于苹果的果肉来说，苹果皮具有更多的抗氧化性，对于身体有好处 。
2、预防疾病也有效果，所以吃苹果不要削皮 。
3、担心吃皮不卫生可以用牙膏清洗即可将苹果表面的残留物全部洗掉 。
【便秘吃苹果要不要削皮 吃苹果要不要削皮】4、用温水洗苹果会更加健康，不要吃苹果核 ， 有一定毒性 ， 经常吃苹果核对身体会有一定的损伤 。
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