变白变瘦的方法 如何让 脸部变瘦变白皙？
1、平时洗脸的时候就可以给自己瘦瘦脸，可以先拿洗面产品用温水洁面后，在改用冷水洗脸，一开始的时候凉水的温度要适中 。这样可以刺激脸部血液循环，收缩毛细孔，使皮肤更加紧实 。长期如此，可以使整个脸部瘦下来 。得注意尽量不要用毛巾摩擦脸部，轻轻的抹掉脸部水就好 ， 或者轻拍等它自然干 。
2、锻炼到面部肌肉 。每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，轻轻的拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时 。如果自己下不了手，也可以没事的时候多按摩自己的脸部肌肉 。
【变白变瘦的方法 如何让 脸部变瘦变白皙？】3、多吃富含胶原蛋白的食物例如鸡翅、鸡皮、鱼皮，牛蹄筋、猪蹄等，这些都含有丰富的胶原蛋 ， 它们可以让 皮肤 柔软更有弹性 ， 也能抑制法令纹的生长 。而且含有维生素A和C的食物，可以抗氧化 。此外平时还要多吃橙子，胡萝卜，菠菜，青椒 ， 等瓜果蔬菜 。
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