葛根粉怎么吃营养最好 葛根粉怎么吃效果好需要注意什么
1、葛根粉怎么吃效果好：葛根粉可以每天早晚各吃一次 ， 有两种方法 ， 第一种倒入一勺葛根粉，先用凉白开搅拌均匀 。可以加入糖或者蜂蜜，然后用小火慢慢地煮，煮的过程中要用勺子不停地搅动 ， 等到它变成类似于透明就可以了 。全程大概需要约10分钟左右 。第二种还是倒入一勺葛根粉，用凉白开搅拌均匀后再倒入开水，迅速搅拌成粘稠的状态即可 。
【葛根粉怎么吃营养最好 葛根粉怎么吃效果好需要注意什么】2、吃葛根粉需要注意什么：吃葛根粉要注意的是:因为葛粉主要是滋阴，调节内分泌的 ， 所以最好不要空腹服用 。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候 ， 一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的 。因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好 。因为胃是怕凉的 。
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