苹果主要营养成分 苹果营养成分100g
【苹果主要营养成分 苹果营养成分100g】苹果很多人都爱吃 ， 也不是寒性水果，主要营养成分你了解吗？
文章插图
苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒 。为营养丰富的果类食物 。药用可以调理肠胃止泻、通便 。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效 。苹果还有降低血中胆固醇的作用 。
苹果的成份苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等 。果皮含三十蜡烷 。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长 。对消化不良 。气壅不通症 ， 榨汁服用，顺气消食 。
苹果是水果中不可多得的常年供应水果之— 。且滋味、形状、颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用、馈赠的首选 。
苹果的主要营养成分蛋白质(克)0.2脂肪(克)0.6碳水化合物(克)15热量(千卡)60
无机盐类(克)0.2钙(毫克)9磷(毫克)0.3铁(毫克)11
推荐阅读
- 龙眼的营养价值和药用价值一样吗 龙眼的营养价值和药用价值
- 苹果xsmax哪个颜色好看 苹果xsmax哪个颜色好看图片
- 运算器主要由什么组成 运算器的组成
- iPhone6s照片怎么动 苹果6s动态照片怎么设置
- 侧柏叶的功效与作用主要治什么病 侧柏叶的功效
- 人参果的功效与作用及营养价值 人参果的功效
- 苹果电脑没有声音了怎么恢复 苹果电脑没有声音了怎么恢复 外置音响
- 苹果手机复制朋友圈怎么才能不折叠 复制朋友圈怎么才能不折叠
- 哈密瓜营养价值 哈密瓜有什么营养价值
- 西安唐城医院免费两癌筛查信息一览 西安唐城医院主要看什么病