孕妇可以吃韭菜吗? 孕妇可以吃韭菜吗初期
【孕妇可以吃韭菜吗? 孕妇可以吃韭菜吗初期】1、孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多 。因为韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多可能会增加流产风险 。另外韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜，最好都要结合其它食物一同食用 。
2、韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法 。不过，硫化物遇热易于挥发 ， 因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味 。
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