杨桃的营养价值杨桃怎么吃 杨桃的营养价值
杨桃的营养价值其实是很高的，所以建议大家在平时中可以多吃些杨桃多身体很有好处的哦 。
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杨桃的营养价值杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护肝脏，降低血糖 。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 ， 且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感 。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 能提高胃液的酸度，促进食物的消化 。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛 。
杨桃的营养价值高含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜 。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效 。
杨桃的药用价值也高尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖 ， 还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多種维他命、微量脂肪及蛋白质等 ， 對人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果，除肾病患者应忌口外，一般民从可安心食用!杨桃对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用 。果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效 。
【杨桃的营养价值杨桃怎么吃 杨桃的营养价值】杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒 ， 便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收 。若为食疗目的，无论食生果或饮汁 ， 最好不要冰凉及加冰饮食 。
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