吃砂糖橘上火吗 吃沙糖橘上火吗
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让小编来给大家介绍一下 。
吃砂糖橘上火吗中医认为桔子性温，若短时间内食用大量的桔子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等上火的症状 ， 因此 ， 不可过于贪食 。桔子中还含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激 ， 有消化道溃疡的朋友更应格外注意 。另外，不要给宝宝喂食过多的桔子或桔子汁 。这是因为婴幼儿肝脏功能不健全，食用过多桔子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A，胡萝卜素血症便会找上门来 。轻者仅表现为皮肤色泽发黄，重者可能还会出现厌食、烦躁等症状 。.吃柑橘一日不超过三个 。吃多了对口腔，牙齿有害 ， 同时柑橘中含有叶红质 ， 摄入过多，使皮下脂肪丰富的部位的皮肤如手掌、手指、足掌，鼻孔边缘出现黄染 。
吃砂糖橘会上火人人喜欢吃桔子，但一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害 。还要注意吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固 。影响消化吸收;饭前或空腹时不宜吃桔子，因为桔子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜 。如果您一次吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称上火 。原因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量 。大量吃桔子后 ， 产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而上火 。
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量 。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时 ， 就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火" 。另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害 。小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内 ， 又不能及时消耗掉，便会由积聚引起上火，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等 。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是阴常不足，而阳常有余，桔子使阳气更盛，便会出现上火现象 。因此小儿不能多食桔子 。
桔子：性温味甘 。含多种营养成分，维生素C和D的含量尤高 。具有补阳益气等作用 。能调节人体新陈代谢 。
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