晚上吃西瓜会长胖吗 晚间吃西瓜会长胖吗
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晚上吃西瓜会胖吗？或者吃西瓜能减肥吗？很多人都很关心这个问题吧？
晚上吃什么西瓜美味可口 ， 可是，晚上吃西瓜会胖吗?聪明的靓妈们 ， 你知道晚上吃什么好吗?
【晚上吃西瓜会长胖吗 晚间吃西瓜会长胖吗】西瓜含糖量高
西瓜越甜其中含的糖份就越多，白天多吃点没有太大的问题，一天忙下来，始终都会消耗掉的 。
晚上不宜吃太多
如果说晚上吃的西瓜过多，甚至在睡前食用的话，西瓜中所含的糖份就会储存起来，转化成脂肪，很容量发胖的哦 。俗话说的好：早晨吃水果是金、下午吃水果是银、晚上吃水果是铜 。
睡前不宜吃太甜
所以说，睡前不能吃太甜的水果，如西瓜、香蕉等 。
建议
所以，小编建议夏日里可在白天吃几块西瓜 ， 用来清热解渴，晚上就应该少吃 ， 否则西瓜里的糖分无法消化 ， 滞留体内，容易使爱美的你发胖哦!
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