女孩经期的注意事项都有哪些 女孩经期注意些什么
众所周知 ， 月经是女性的好朋友，虽然每月女性朋友都要多多少少的应对这个“小淘气” ， 但是月经可以帮助女性排毒，并且对生育有重要的作用，因此经期女性朋友更应该好好的调养自己 。那么女性经期应该怎样呵护身体?都有哪些注意事项呢?
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1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆?。?每天要清洗外阴部，一人一盆专用 。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染 。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质 。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情 。不要吃过酸过辣的东西 。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风 ， 不要着凉，也不要洗头 ， 要避免房事 。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步 。
【女孩经期的注意事项都有哪些 女孩经期注意些什么】
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