炖猪蹄放啥东西好呢 炖猪蹄放什么东西
加花生、大豆(或黑豆)补充蛋白质，黑豆营养价值更高、牛蒡(含多种氨基酸)、香菇，枸杞等都可以的 ， 这些都是比较补的，因此可以在此基础上再加点凉性的食材-藕或海带之类 。
另外还有姜是不可少的，葱嘛，可以在最后出锅前撒小香葱葱段或是葱末，增添香味 。
在煮制的过程中滴几滴醋 ， 可以促进猪蹄骨中钙质的吸收哦!
【炖猪蹄放啥东西好呢 炖猪蹄放什么东西】猪蹄的做法太多哦 ， 每人口味不同做法也好多的，因人而已搭配食材吧 。
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