番石榴的功效与作用 番石榴的功效和作用
番石榴果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等 。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果，番石榴，俗称芭乐或拔子 。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软 ， 肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间 。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮
文章插图
番石榴营养价值番石榴是最佳抗氧化的水果,它含有丰富的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养.番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效 。它还富含蛋白质和脂质,能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢,调理生理机能 。含有大量的钾、铁、胡萝卜素等 ， 营养极其丰富 。芭乐是台湾的土生水果之一，还是一等一的减肥水果 。含热量：39.5卡/100公克，含有大量的维生素C、达到苹果的五十倍 。含有矿物质及纤维素 。
番石榴的功效番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质 ， 如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等 。此外 ， 还因富含维生素C而备受人们青睐，在长时间的野外科学探险考察活动中，番石榴粉几乎是不可缺少的必备品，它可以及时地补充人体对维生素C的需要量 ， 能有效地避免由于维生素C缺乏而引起的疾病 。不仅如此 ， 番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高 。
番石榴药用价值番石榴不但是生食的鲜果 ， 药用价值也很显著，如具有降血糖的功效 ， 在国外常用来治疗糖尿病 。实验表明 ， 糖尿病患者经常食用番石榴，对于病症的减轻有明显的辅助治疗作用 。但是，因番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便秘或者内有火气者不宜食用 。此外，番石榴的树皮、根、叶也可入药 ， 用来治疗某些病症 。
1、防癌 。
番石榴含有丰富的维他命C和尾胡萝卜素，这些元素都是强力的抗氧化剂 ， 可防止细胞遭受破坏而导致癌病变 。
2、防动脉硬化 。
丰富的抗氧化剂能帮助预防动脉内斑块的形成，因而避免了动脉粥状硬化的发生 。
3、抗感染 。
丰富的维他命C可帮助身体抵抗感染病 。
4、排宿便 。
番石榴纤维极高，能有效地帮助排走积存在肠内的宿便，从而达到美容养颜的效果 。
番石榴叶及果实对於急、慢性肠炎 ， 痢疾，小儿消化不良等症状很有功效；番石榴叶则可外用治跌打扭伤，外伤出血，痈疮久不愈合 。
番石榴怎么吃整个带皮吃 。
食用人群及注意事项【番石榴的功效与作用 番石榴的功效和作用】一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果 。
儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃 。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用 。
推荐阅读
- 珠海简称 珠海简称叫什么
- 咖啡豆和咖啡粉的区别 咖啡豆和咖啡粉的区别是什么
- 黑咖啡的功效与作用 黑咖啡的功效与作用能减肥吗
- htt是什么格式的文件 htp是什么格式
- 衬衣算什么面料 衬衣面料的分类有哪些
- 摩擦后的气球吸引头发物理知识 气球摩擦头发是什么原理
- 怎样才能查到开发商的五证齐不齐全 怎么查开发商五证齐全
- 连裤袜有哪些面料的 裤袜面料类型
- 炒牛肉用哪个部位的牛肉最嫩 炒牛肉用哪个部位
- 倒数等于本身的数是什么数 倒数是本身的数