孕妇鸽子汤怎么炖最营养价值 孕妇怎么炖鸽子汤好喝又营养
1、食材：红枣、桂圆、枸杞、新鲜乳鸽，少许料酒 。
2、做法：红枣、桂圆去核、洗净;枸杞洗净、沥水备用 。新鲜乳鸽处理干净后，焯水，放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火 ， 加入准备好的红枣、桂圆、枸杞，焖煮四十分钟即可 。【孕妇鸽子汤怎么炖最营养价值 孕妇怎么炖鸽子汤好喝又营养】
3、功效：具有滋阴壮阳、补血益气、美容养颜、提高机体免疫力的功效 。适当食用可为胎儿的生长发育提供一定的营养基础 。
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