罗汉果美容瘦身吃法两则 罗汉果怎么吃减肥
罗汉果属于是一种药材 ， 主要治疗咳嗽类，那朋友是否还知道罗汉果美容瘦身吃法两则？下面我给大家介绍一下
文章插图
罗汉果美容瘦身吃法两则现代医学研究证明 ， 罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙 ， 具有降血糖作用 ， 可辅助治疗糖尿病和肥胖症 。
中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉 ， 有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜 ， 是减肥果品 。
罗汉果可研为果汁饮用，或以干品研末，滤汁煮米食用 。
以下介绍两种罗汉果的吃法：1、糖果饮
罗汉果
美食原料
罗汉果250克，白砂糖适量 。
美食做法
【罗汉果美容瘦身吃法两则 罗汉果怎么吃减肥】将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用 。每次取10克左右以开水冲泡饮之 。
2、罗汉果粳米粥
美食原料
罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量 。
美食做法
将罗汉果压碎 ， 加适量清水煎煮 ， 共煎3次，用纱布滤去渣备用 。
粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥 ， 粥沸时移小火继续煮 ， 直至米烂 ， 加入精盐、味精即可食用 。
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