发球技术的动作要领 发球技术是什么
排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等 。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节 。
1、正面上手发球准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前 。
抛 球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米 。同时 ， 右臂抬起，屈肘后引 ， 肘略高于肩，上体稍向后仰 。五指并拢最好成一个平面，指尖朝上 ， 手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体 。
击 球：右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动 。挥臂成直线，在右肩前上方 ， 用手掌坚硬部位击中球的后下部 。最好击打球的十字中心部位，发力要迅速，球部要抛得太高太前太后 。
【发球技术的动作要领 发球技术是什么】
2、正面下手发球准备姿势∶面对球网，两脚前后开立 ， 左脚在前 ， 两膝微屈，上身稍前倾 ， 重心偏后脚，左 手持球於腹前 。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm。右臂伸直，向后摆动 。击球∶借右脚蹬地力量 ， 身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上 。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方 。手触球时，手指手腕紧张，手伸直 。击球后，随著击球动作，重心前移 。
3、侧面下手发球这种发球动作简单易学 ， 但球速慢、力量小、攻击性较，适用于初学者 。（1）准备姿势：发球前 ， 左侧对球网 ， 两脚开立 ， 左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂 。（2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度 。（3）在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动 。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部 。重心随击球动作前移，迅速进场比赛 。
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