猪肝炖粥的做法步骤 猪肝炖粥的做法步骤窍门
猪肝炖粥的做法步骤相信很多朋友都懂了吧，下面一起来回顾一下 。
文章插图
猪肝炖粥
猪肝炖粥的材料 用料原材料：猪肝20克，大米100克，清水1200克 。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克 。
猪肝炖粥的做法
1、将大米洗净 ， 猪肝洗净切片汆水待用 。
2、取净锅上火，放入清水、猪肝、大米，大火烧开转小火煲35分钟调味即成 。
菜品
小诀窍:
特点
软糯嫩滑，咸鲜适口 。
猪肝炖粥的功效
猪肝对血虚、萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症有一定疗效 。
大米营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、B族维生素以及钙、磷、铁等，能补中益气，除烦渴 。
爱心提示
一般人群均可食用
1.适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清 ， 夜盲.眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;
【猪肝炖粥的做法步骤 猪肝炖粥的做法步骤窍门】 2.患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高 。有病而变色或有结节的猪肝忌食 。
推荐阅读
- 生吃花生米的八大好处 生吃花生米的八大好处和坏处
- 民间故事三叠式 三叠式的故事有哪些
- 南阳工伤认定的申请条件是什么 南阳工伤保险处
- 冰糖的功效与作用 黄冰糖的功效与作用
- 大青叶与板蓝根的区别是什么呢 大青叶与板蓝根的区别是什么呢
- 引起流产的原因有哪些? 准妈妈必知：引起流产的元凶
- 专治白癜风的方法究竟有哪些
- 进入的进 你的进入能给她带来这么多好处！
- 女性生理期乱吃东西的危害 女性生理期乱吃东西的危害大吗
- 玻璃工艺品的制作方法 玻璃工艺品的制作方法名称