枸杞子吃几颗
【枸杞子吃几颗】枸杞虽然是好东西，但是跟其他任何营养品、滋补品一样 ， 过量的吃也是没有好处的 。一般一个身体健康的成年人一天吃10克（大约五六十粒）就差不多了 ， 可以足够满足身体的营养需求了，过量吃的话很有可能会上火 。
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