怎么避免动感单车屁股变大
【怎么避免动感单车屁股变大】
上半身向前趴，座椅位置要稍高一些，而握把要稍微低一点可以避免动感单车屁股变大 。上半身与腿部形成的髋角角度更大，更适合臀部大肌发力 。另外 ， 臀部坐的位置不要太靠前，不然关节角度改变?。?发力会受影响，臀部向后坐一点，髋关节改变更大，臀大肌的发力也能更加明显 。
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