苦瓜怎么炒
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食材：苦瓜、胡萝卜、食用油、蒜末、盐、白胡椒粉 。
【苦瓜怎么炒】1、苦瓜去瓤切条，胡萝卜去皮切条 。
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2、锅中烧开水 ， 苦瓜和胡萝卜分别焯水３０秒 。
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3、锅中油烧热加蒜末 。
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4、放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀 。
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食材：苦瓜、胡萝卜、食用油、蒜末、盐、白胡椒粉 。
【苦瓜怎么炒】1、苦瓜去瓤切条，胡萝卜去皮切条 。
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2、锅中烧开水 ， 苦瓜和胡萝卜分别焯水３０秒 。
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3、锅中油烧热加蒜末 。
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4、放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀 。
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