说到身材，恐怕没几个女性不关心这个话题 。不过一旦怀孕，不但肚子大了起来，就连身材也跟着走了样 。生了孩子后 ， 身材依旧回不去 ， 这让许多女性忧心不已 。
文章插图
任何年龄阶段的女性，都崇尚美和自由，希望按照自己的审美来装扮、打点自己 ， 但是自从怀了孕，似乎一切关于美的计划都泡汤了，比如某知名品牌的衣服搞活动了，买3件打5折，这么大的诱惑如何抵抗呢?再看看隆起的肚子，想想再过几个月孩子就要生了，那就咬咬牙暂且忍痛割爱吧 。
后来孩子出生了，很多妈妈的身材再也没能像从前那样凹凸有致、婀娜多姿，甚至有的因为哺乳，胸部明显下垂，骨盆也没有缩回去，还是那么宽，心仪的裤子、裙子穿不进去，这种焦灼的心情可想而知了 。每当看到那些生过两个孩子，身材却依然苗条的妈妈，就特别羡慕嫉妒恨 。
可是她们是怎么做到的呢?作为每个月只吃固定工资的普通人 ， 如何才能具备那种，生完孩子可以迅速瘦回去的“功力”呢?
其实这些“神奇”的妈妈们在怀孕期间都做过以下3件事：
一个是管住嘴 。不要以为怀孕就等于两个人在吃饭，所以放肆地嗨吃 。很多孕妈体检会发现孩子没胖 ， 肉都长自己身上了 。其实这样很容易导致难产，而且生完孩子后身材很难恢复 。孕妈应该控制饮食，少食多餐、荤素搭配，补充多种营养物质，但不要过量 。
一个是迈开腿 。没有特殊情况的孕妇最好坚持适当锻炼，不要一直坐着或躺着，那不叫养胎，而是伤身，长时间不运动的孕妇可能引起贫血，营养胎儿发育，最后分娩时长也会延长 。坚持适当运动，能提高孕妈身体素质以及对痛感的耐受程度，同时对产后恢复有很大帮助 。
还有一个是关于休息 。女性怀孕期间熬夜是要不得的，经常熬夜不仅影响孕妈精神状态，还会使其身材越来越胖，影响胎儿发育 。
所以说，想要产后迅速瘦下来的准妈妈一定不要太放纵自己哦~
【孕期这么做，让你产后拥有好身材】
推荐阅读
- 产后催乳 猪蹄寄生汤的做法
- 宝宝的一些习惯可能跟你孕期的一些行为有关
- 产后哺乳前要做好乳房的护理
- 这6种情况，孕妇不能心存侥幸！
- 妊娠纹怎么预防？孕期什么时候长妊娠纹？
- 关于孕期吃水果的一些事项
- 产后需做骨盆肌肉的锻炼
- 孕期焦虑？试试这七招
- 孕期不能吃药怎么办?腹泻了如何缓解?
- 产后10天后可做的恢复运动