产后哺乳必看：喂奶的5大策略
产后哺乳对新妈妈来说是一件非常高兴的事情 ， 因为母乳是宝宝最好的食物 ， 但是想要哺乳成功也需花点心思，下面，我们就一起来看看，产后成功哺乳，新妈妈一定要知道的5大策略 。
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产后哺乳必看：喂奶的5大策略
一、把宝宝叫醒
到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒 。你应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹 。我的做法是，喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开 ， 进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来 。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友 ， 请他们轻轻地叫醒宝宝 。他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来 。
二、喂奶要喂饱
每次喂奶一定要喂饱 。喂母乳时 ， 每边各喂10～15分钟 。我们常跟宝宝开玩笑说：“这不是吃点心哦 。”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒 。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离 。尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间 。
三、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式
白天 ， 不要让宝宝一吃完奶就睡觉 。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足 。等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、比较久 。下次喂奶时间一到 ， 宝宝醒来时，刚好空腹准备吃奶 。
有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式 。我认为这样的循环模式会让宝宝醒来时，肚子呈半饥饿状态，不能玩得很开心，宝宝可能还会觉得有点累，因为睡得不熟或时间比较短 。宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态，一定会哭闹得很厉害，这时妈妈就容易在宝宝尚未空腹的情况下提前喂奶，结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯，这是一个恶性循环 。
怎么跟宝宝玩呢?关键是动作一定要很轻 。喂完奶 ， 轻轻地帮宝宝拍背打嗝后 ， 就可以跟宝宝说说话，唱歌给宝宝听，看着宝宝的眼睛 ， 摆动宝宝的脚 ， 或者抱着宝宝在家里走一走 。我的孩子小的时候，我常让她们趴在毯子上，让她们看看家人在做什么 。如果大家在吃饭，我就把宝宝放在饭桌旁(或饭桌上)，宝宝可以看大家吃饭 ， 这时大家当然会忍不住一直看着宝宝，对他微笑，逗他开心 。宝宝玩了一阵子之后，会觉得有点累，开始哭闹，这时我就把他放回床上睡觉，等到下次喂奶时间再抱起来 。
【产后哺乳必看：喂奶的5大策略】每天只有最后一次喂完奶(晚上10点或11点左右)，我不会遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的模式 。经过一整天的活动 ， 宝宝这时已经累了，我会在喂奶之后，小心地帮他拍背打嗝，换上干净的尿布，然后就不再陪他玩了 ， 直接送他上床睡觉 。
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