小腿肌肉抽筋是什么原因呢
腿部每天都要走很多的路，所以是很重要的身体部位 。如果腿部出现了疾病的症状后，就会直接影响到人体的正常活动 。所以要在平常的时候多注意保养腿部，减少疾病的症状发生 。另外如果出现了疾病的症状，要及时的进行治疗和控制 。那么小腿肌肉抽筋是什么原因呢？下面我们就来详细介绍下 。
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩 。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍 ， 尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒 ， 有好长时间不能止痛，且影响睡眠 。
引起抽筋的常见原因大体有以下几种：
【小腿肌肉抽筋是什么原因呢】①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外 。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛 。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等 。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛 。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧 ， 使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩” 。
小腿肌肉抽筋是什么原因的问题，上面介绍的很全面了 。看过上面的介绍后，小腿肌肉抽筋的情况就知道的清楚一些了 。在平常的时候要特别只要保养好身体的肌肉健康 ， 这样才能避免引发这样的疾病症状发生 。出现这样的情况后要积极的进行治疗 。
推荐阅读
- 小腿肌肉外翻怎么矫正呢
- 屁股肌肉萎缩怎么回事呢
- 怎样防止脸部肌肉下垂呢
- 如何改善面部肌肉松弛呢
- 运动后如何防止肌肉酸痛呢
- 脖子肌肉酸怎么回事
- 孕期常抽筋？这5招帮你缓解！
- 运动后大腿肌肉酸痛怎么办
- 打喷嚏胸部肌肉痛的原因是什么
- 腰椎间盘突出锻炼腰部肌肉方法有哪些呢