怀孕以后你有注意自己的饮食吗？有些东西是孕妈不能吃的哦，怀孕后，这4种食物不要吃 ， 嘴再馋也要忍?。?
怀孕后，孕妈的味口不由也会发生变化 ， 有时真是特别偏好哪一口 。不过，孕期若是想吃这4种食物，最好还是忍着点，嘴再馋也要努力忍住 。
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1、半熟的肉类
有的孕妈，怀孕后依然保持有吃肉讲究几分鲜美的习惯，比如牛排喜欢6分熟，吃火锅时羊肉片在锅内汤下直接吃，吃生鱼片或半熟的鱼片等 。这些做法虽然满足了孕妈的爱好和口感，但这样对胎儿却隐藏着很大的潜在风险哦 。
半熟的肉类，准妈妈孕期最好不要吃，即便是嘴再馋也要忍着 。半熟的肉类中可能含有没杀死的寄生虫和一些致病菌，吃进去后可能会导致孕妈身体不适，若感染到胎儿更是悔恨莫及 。
2、罐头食品
罐头食品在制作过程中会添入多种添加剂，为了保存也含有防腐剂等各种化学成分 。而且食物在制成罐头的过程中，营养成分又大量流失 。不管从健康的角度还是从营养的角度都不适合孕妈吃 。孕妈和胎儿对营养的需求高 ， 需要多吃些新鲜的食物更利于健康 。
怀孕后准妈妈们就不要再吃罐头食品了，为了健康着想 ， 嘴馋时也要多忍住 。
3、未消毒的果汁饮料
孕妇常喝果汁是好事，不过这喝果汁也要注意，外面的“鲜榨”果汁最好少喝 ， 还有果汁饮料也不要多喝，多少都会有一些添加剂及一些调味成分 ， 喝多不利于孕妇健康 。其实这类果汁的营养成分很低，远不如自己买来水果鲜榨的好 。自己鲜榨的话，要及时喝掉，不要存放过久 。
4、半熟的鸡蛋
【怀孕后，这4种食物不要吃，嘴再馋也要忍住！】 半熟的鸡蛋别有一番滋味，不少人很是喜欢，甚至有些女性怀孕后仍然偏好这一口 。不过，半熟的鸡蛋怀孕后真的不要继续再吃了 。半熟的鸡蛋里面含有沙门氏菌和大肠杆菌 ， 不只对孕妈的健康有影响 ， 对胎儿也是威胁 。孕妈们，不要抱着偶尔吃过次半熟鸡蛋没出现什么异常 ， 就觉得没事的心态 。孕期再嘴馋也要多忍着，把鸡蛋煮熟煮透了再吃，是对自己和胎儿的负责 。
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