【孕妇喝牛奶很有讲究，哪些孕妇不能喝牛奶？】
在孕期你有没有想要补充丰富的蛋白质呢？那么喝牛奶是一项非常不错的选择，但是孕妇喝牛奶很有讲究，哪些孕妇不能喝牛奶？
孕妇喝牛奶有很多好处：
喝牛奶最主要的原因之一是奶中有最优质的蛋白质，和蛋的蛋白质差不多，而且其吸收率也是一般食物中最高的，明显高于鱼、虾、禽、肉，更是远远高于豆类、谷类、麦类等植物蛋白的吸收率 。也是最易被宝宝吸收的优质蛋白质 。另外，同样的蛋白质量，由于吸收率高 ， 对于肾脏的代谢负担来说也是相对较轻的 。
而且牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质，并且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以喝牛奶有助于睡眠 。所以被妊娠反应搞得睡不好觉的孕妇，晚上喝一杯牛奶安神 。牛奶中有大量的钙，以及维生素D和乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助 ， 就可以更加有效地提高钙利用率 。
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但是这些牛奶不适合孕妈喝哦！
1.高钙奶
因为很多孕妈妈在孕期的时候喝奶的目的就是为了补钙，所以会选择一些高钙奶来喝，感觉这样的效果会比较好 。一般来说，我们喝的一些纯牛奶中的钙质是容易被人体吸收的 ， 而高钙奶中，往往添加了一些碳酸钙，看起来钙的含量是增高的，但是由于添加了碳酸钙 ， 却不容易被人体吸收 。所以说，不要花钱去买高钙奶以为含量高，其实在孕期食用普通的牛奶就可以 。
2.多口味的奶
现在很多人喜欢喝儿童奶 ， 因为儿童的口味多样 ， 也比较好喝 。其实，这些儿童奶价格比普通的牛奶价格高，而且量还少，更重要的是，里面除了一些钙，还有很多的添加剂 ， 包括一些食用香精之类的 。在孕期尽量少食用一些含有添加剂比较高的食物，对胎儿的发育不好 。
喝纯奶好还是喝酸奶好
很多人觉得纯奶更好，觉得它没经过加工 ， 营养元素也的得到最大限度的保存 ， 其实这个观点不对，酸奶经过发酵后含有丰富的乳酸菌，对人体的消化系统好处多多 。而且酸奶中的钙含量并不比纯牛奶差 。
酸奶喝牛奶对比，由于酸奶中加入了糖 ， 热量稍高 ， 但营养价值来讲二者相差无几，都含有丰富的钙、蛋白质和维生素 。
哪些孕妇不能喝牛奶？
1. 贫血的孕妇
缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，不能满足正常红细胞的生成而造成疾?。虼诵枰邮澄锘蛞┪镏屑橙√兀澄镏械奶枰谙滥谧晌翘拍鼙蝗颂逦?。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合，成为不溶性化合物，减少亚铁的吸收，会让贫血更难恢复 。
2.返流性食道炎的孕妇
有研究证明 ， 含有脂肪的牛奶会影响到人体下食道括约肌的收缩，也就是说会加剧胃液或是肠液的返流，这对于患有食道炎的孕妈来说是很危险的，会加重炎症 。
3.缺乏乳糖酸的孕妇
牛奶中是含有一定的糖分的 ， 在进入到体内是需用利用消化道中的乳糖酸来分解葡萄糖喝半乳糖，这样才会被人体吸收 。但如果缺乏乳糖酸的孕妇来说，喝牛奶就不适宜了，容易出现腹痛、腹泻的情况，所以还是要注意 。
4.胆囊炎和胰腺炎的孕妇
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情 。如果你有以上问题，就算是三元奶粉也不能喝 ， 一定要敬而远之 。
5.消化道溃疡的孕妇
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重 。
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