产后妈妈身体很虚弱,坐月子期间需要好好休养和进补,燕窝是对女人身体很好的滋补产品,那么产后吃燕窝有什么好处?产后吃燕窝的最佳时间是什么时候呢？
“吃了燕窝的女人能美容颜颜，就连宝宝也能皮肤细嫩白皙”，对于女性来说，燕窝一直是位列前茅的滋补品 。在坐月子期间产妇吃燕窝的最佳时间是在什么时候呢?月子里吃燕窝都有哪些好处呢？
▲月子里吃燕窝最佳时间
燕窝性质平和 ， 产妇可少量长期食用 。
【月子里吃燕窝最佳时间】 但是在饮食法则中，吃食进补是要根据个人体质、调养需求、进补时机等多方面综合因素来判断的 。
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通常，建议顺产妈妈在产后即可开始进食；
剖宫产的妈妈由于伤口修复的原因，最好是在产后第一周之后再开始吃食 。
进食时机：
最好空腹食用，早晚空腹食用1～2克或者每周两次，每次3～5克 。
▲坐月子吃燕窝的好处
1.燕窝味甘性平，是一种营养丰富的滋补品 。
（1）对产后新妈妈而言，燕窝补而不腻，补脾益肺，和中开胃，壮阳益气 。
产后新妈妈食用燕窝可以缓解哺育孩子的劳累，还可以恢复生产前苗条的身姿，同时还能养颜美容 ， 减少妊娠斑，抑制产后色素沉着 。
（2）如果是母乳喂养 ， 产妇多吃一点燕窝可以使乳汁里含的营养更丰富 ， 这样宝宝吃母乳的营养也会更丰富一点 。
（3）产妇吃燕窝可以提高宝宝的免疫力 ， 开发宝宝的智力 ， 宝宝的身体也会更加健康 。所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品 。
2.不适宜进补燕窝的情况 。
一般来说 ， 产后可以立即食用燕窝，有些情况例外 。
（1）比如，如果新妈妈产后患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉 。
（2）对于剖腹产的新妈妈而言 ， 因为产后的第一周容易伤口感染，容易出现发烧等热体症状，也需要等到身体状况稳定后再服用燕窝 。
（3）蛋白质过敏体质的新妈妈也不适合吃燕窝 。
友情提示：食疗进补要对症 ， 不能随意补
中药食疗也要对症 ， 不可自行乱补 。中医认为 ， 身体正常的新妈妈不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理 。
如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便 。但这些都需要在医生或专业人员的指导下服用 。
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