早上起来眼睛很干涩怎么办呢
眼睛干涩并不是什么大问题，但是这也是比较常见的一个问题，很多人经常都觉得自己的眼睛非常干涩，尤其是早上起床的时候眼睛特别干涩 ， 让人十分难受 。那么，早上起来眼睛很干涩怎么办呢？眼睛干涩也不是没有办法，但是大家一定要知道为什么眼镜会觉得干涩 ， 也就是眼睛干涩的原因 。
注意用眼卫生，连续用眼一个小时，最好休息一下 ， 眺望一下远处，缓解一下视觉疲劳，当感觉眼睛干涩的时候，不要用手去揉眼睛 ， 以免手上的细菌沾染到眼睛，引起炎症 。
多眨眼，当感觉眼睛干涩的时候 ， 可以多眨眨眼睛，眨眼睛可以增加泪液，起到滋润眼睛角膜的作用 ， 对眼球起到一定的保护作用 。
适当补充维生素A，对于经常要接触电脑的一类人群，可以适当补充一些维生素A，维生素A的不足很容易引起干眼症 ， 也可以喝一些菊花茶，都可以改善眼睛干涩的情况 。
改变手机控，现在我们总是没事就刷下微博，刷下朋友圈 ， 长久下来自己都快变成了手机的奴仆，视力也大不如从前，时常感觉眼睛干涩，只有减少了使用手机的时间，才能从根本上解决问题 。
保障睡眠 ， 晚上最好在10点之前入睡，只有休息好了，眼睛才能得到充足的修复期，真正改善眼睛干涩的感觉，达到事半功倍的效果 。
【早上起来眼睛很干涩怎么办呢】很多人都不知道早上起来眼睛很干涩怎么办才好，其实面对这类的问题，不用太担心 。这和大家平时的生活习惯有很大的关系，经常用电脑的和经常熬夜的人，眼睛是特别容易干涩的 。所以只要注意休息就好了 ， 眼睛干涩的时候也可以多眨一眨眼 。
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