大家都知道，所有备孕的准妈妈都会提高3个月补充叶酸，这几乎已经是一个常识性的认知了 。
但是最近有备孕的朋友说，她已经开始备孕了，但是并不打算吃叶酸，因为她听说周围有好多怀孕的朋友停胎了，原因竟是因为吃叶酸 。那么叶酸真的会产生不良反应吗?备孕到底该不该吃叶酸呢?
文章插图
什么是叶酸?
叶酸其实是B族维生素的一种，也是维生素B9，属于水溶性维生素，广泛存在于绿色蔬菜中 。叶酸能够帮助身体生成红细胞 ， 去甲肾上腺素和色拉托宁 。此外它还能帮助合成DNA，也是脊髓液的重要组成部分 。
备孕为什么要吃叶酸?
由于孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘成型的关键时期 ， 细胞的生长和反之十分旺盛，这也导致孕妇对叶酸的需求量大幅提高，一般人是普通人的4倍左右 。人体无法自己合成叶酸，只能依靠外部补充 ， 如果一旦孕妇缺乏叶酸 ， 不能足量提供给腹中的胎儿，很有可能会导致胎儿神经管畸形 。还可能引起流产 。
叶酸真的会引起停胎?胎停的主要原因是什么?
从医学的角度来看，吃叶酸跟停胎之间没有必然的联系 。很多人孕早期出现出现先兆流产现象 ， 就将这个现象归结于吃叶酸，这是不科学的 。孕早期的流产多半与胚胎染色体异常相关，健康的胎儿是很皮实的，没有那么容易流产 。
叶酸什么时候吃?
一般叶酸是在孕前3个月和孕后3个月补充，孕前是为了让备孕的妈咪体内叶酸水平维持在一个水平，保证胚胎早期就有一个较好的叶酸供给 。据研究 ， 女性服用叶酸后，要经过4周体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正 。
【吃叶酸到底会不会胎停？孕前叶酸到底该不该补？】 综上所述，所有东西都需要适量，就算是再有益的东西，摄入过量也会造成不适 。
推荐阅读
- 吃什么药解酒呢
- 孕晚期吃鹅蛋可以去胎毒，这是真的吗？
- 荔枝正当时，准妈妈如何健康吃荔枝？
- 孕妇梦见吃桃子是什么意思 周公解梦
- 准妈妈吃鱼虽好，但这些鱼不能吃！
- 风湿结节到底能治好吗
- 这9种食物堪称脑黄金，孕妈要多吃！
- 孕妇生病了能吃药吗？
- 孕妇DHA吃到什么时候 孕妇补充DHA的最佳时间段
- 越吃越健康？8个常见孕期营养问题