孕妇能吃柠檬吗？孕妇吃柠檬的注意事项！

孕妇是可以吃柠檬的，最好是柠檬泡水喝。
柠檬味酸，能补充人体所需的维生素C ，而且对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。
柠檬中含有丰富的柠檬酸，困此被誉为“柠檬酸仓库” 。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。
但——

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孕妇能吃柠檬吗？
孕妇当然可以吃柠檬。

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对于孕妇来说，最好是柠檬泡水喝，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子，对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。
为了让孕妇不那么难受，其次也可在孕妇的床边放一些柠檬，有安胎的作用。
孕妇吃柠檬的好处：

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1.止吐
孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。
但是柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不要多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。
2.宜母子
柠檬是属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，闻之芳香扑鼻，果实汁多肉脆，食之味酸微苦。
柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。
3.维持细腻肌肤
柠檬酸具有防止及消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料，使用柠檬型润肤霜或是润肤膏，可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。
4.降低高血压
柠檬与钙离子结合可以生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压，方法非常简单，将1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显。
5. 止渴生津
柠檬味苦、性温、无毒，具有止渴生津、疏滞、祛暑安胎、健胃、止痛等功能，高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益哦。
孕妇吃柠檬的注意事项！

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不要直接喝柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险。
不要大口猛喝
饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。
胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水
因为，柠檬含有较多的酸性物质。
现泡现喝
柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝。
柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完
喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水
这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
小可碎碎念:
【孕妇能吃柠檬吗？孕妇吃柠檬的注意事项！】 怀孕后可以每天喝1~2杯蜂蜜水，蜂蜜可以提供给宝宝需要的营养，蜂蜜中含有非常丰富的钙、锌等多种微量元素，是非常理想的天然绿色补品，而且对便秘效果很好。建议买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果，而且也不放心。