绿豆沙是很多人夏天的首选消暑食品，在盛夏喝些绿豆沙，甘凉可口 ， 防暑消热 。
绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸 。
它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率 ， 从而增进食欲和消化功能 。
【孕妇能喝绿豆沙吗？孕妇喝绿豆沙的注意事项】 可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸 。
但孕妇可以喝绿豆沙吗?
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孕妇能喝绿豆沙吗？
答案是肯定的 。
孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益 。
此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质 。
传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效 。
所以对孕妇来说 ， 喝绿豆汤不仅可降火 ， 也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题 。
从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的 。
孕妇喝绿豆沙的注意事项
绿豆沙虽好，也要讲究喝的时间和方法，孕妇喝绿豆沙的注意事项有哪些呢?
1. 绿豆性凉 ， 喝多了会使孕妇身体变得阴虚 。
尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤 。
2. 如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物 ， 应避免食用绿豆食品，以免降低药效 。
3. 未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐 。
孕妇应避免食用未煮熟的绿豆 。
小可碎碎念:
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物 。赖氨酸是人体必需的氨基酸 。孕妇吃绿豆是可以的，但是建议不要过多的吃 ， 绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒功效 。孕妈们在熬制绿豆的时候可以适量添加一点红枣进去，以达到平衡绿豆的寒气，味道还更加香甜 。
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