胃里有气打嗝应该怎么解决？
不知道大家有没有出现这样一种情况，总感觉自己胃里有气想打嗝，有时候甚至想吐 。有一次朋友有半个月一直想打嗝 ， 几个好友就一直取笑她，说她怀上了 。到这是不可能的事情，她都还没男朋友呢！那怎么总感觉胃里有气想打嗝是怎么回事呢？想要知道的朋友就一起来瞧一瞧吧，下文一定能解答你心中的疑惑 。
不消化的食物，就会造成您出现打嗝的现象 ， 所以在做饭的时候，建议可以做粥类，软的面条，米饭一定要蒸熟 。有些人对米饭是消化不了的，可以做成米粥 ， 这样也是有助于消化的 。
多吃水果蔬菜，也会有助于消化 。在家中要常备着水果，可以吃苹果，梨，香蕉等这些比较常见的水果，但并不是说要每天都吃很多很多的水果，水果也是要适当的吃，有些水果吃的多的话，就会上火等等 。
我们造成打嗝的原因除了是因为消化不好 ， 还可能是因为我们吃的过于撑，所以这个还是得看我们自己，吃到自己感觉可以就行了，不能没日没夜的吃食物 。还有，一种情况就是因为我们受凉了，受凉了也会造成我们出现打嗝的现象的 。
想办法做到标本兼治 。治标是吃点健胃消食片可消除胃胀 。治本是饮食也要注意一下 ， 先不要吃含糖高的食物和易发酵的食物 。设法减少胃气 。吃点热乎的米饭，清淡的菜，食物先简单一点 。让胃肠恢复正常的功能 。每天保持一定的运动量，建议每天快步走30分钟 ， 可促进胃肠对食物的吸收 。
打嗝的简单解决方法：打嗝时用两手拇指的侧边分别按压脸上两腮凹陷之处(打嗝时感觉到跳动的地方，按压的力度是设法不让它跳)，持续按压数分钟后就可解决问题 。
【胃里有气打嗝应该怎么解决？】所以，平时的生活习惯就是要十分注意的 ， 晚上的时候，要盖好被子，还有就是 ， 如果夏天的话 ， 晚上的空调就要定时关闭 ， 不能让空调开一整夜 ， 这样我们是容易造成感冒，受凉的 。胃对我们的身体很重要，所以大家一定要爱护自己的胃，暖暖的很贴心哦 。
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