怎样治眼睛疲劳比较好呢？
眼睛 ， 是人类的心灵之窗，有的是黑色的，有的是棕色，它们让我们可以看见万千世界 ， 看尽三千繁华，看到了世上所有的生物、所有的美景，享受所有的所有，但它们也有疲劳的时候，此时的我们更应该懂得爱护它们，保护它们，不要让它们受到丝毫的损伤 。那么我们应该怎样去保护它们呢 。
眼睛疲劳是每个人都会经历的过程 。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳 。假使你已开始感到阅读或看东西很费力 ， 下面的建议可能有帮助 。
治疗措施
1.调整好光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛 ， 但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳 。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯 。
2.适时休息 如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次 。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟 。
3.调整电脑屏幕的亮度 电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛 。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰 。
4.让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息 ， 这比你想象的还简单 。你可以一边打电话，一边闭着眼睛 。你如果不需要读什么或写什么 ， 那么 ， 你大可以在聊天时闭上眼睛休息 。
5.练瑜珈 瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法 。
6.用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟 。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛 。同时在浸入毛巾前 ， 先让小米草茶冷却一会儿 。
7.用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止 。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈 ， 勿压迫双眼，盖住即可 。深缓地呼吸，并想像黑暗 。每天这样作20分钟 ， 有助于减轻眼部疲劳 。
8.经常眨眼 眼睑是你眼睛的私人按摩师 。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩 。
危险讯譬：当你眼睛痛或对光敏感时 ， 应立即去看眼科医师，眼睛疲劳可能来自心理压力 。
【怎样治眼睛疲劳比较好呢？】千万要注意保护这扇心灵之窗，不要用眼过度 ， 不要让它们受到任何的损害 ， 不要让它们蒙上一层薄薄的雾，看任何的事物也只是朦胧一片 ， 只能戴上眼镜，才能够看清它们，却也遮住了原先那双美丽的双瞳 。不如趁还没有后悔之前 ， 没有近视的时候，好好地爱护自己的眼睛，不要待以后才追悔莫及 。
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