你听过这些孕期谣言吗，吓人不轻！

肚子?。?代表胎儿营养不良？有些孕妈咪可能体型较娇小或藏肚的关系，即使怀孕却看不出来是孕妇，有时还令长辈担心胎儿营养不足。其实肚子的大小首先视怀孕周数而定，怀孕周数不同，对应的肚子大小也就不一样。再者，孕妈咪的体型也会影响视觉效果，体型较胖的孕妇，肚子的变化也许较不明显；相对来说，体型偏瘦的孕妇肚子大小变化可能较容易看得出来。

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怀孕满40周，宝宝更聪明？
就医学立场而言，聪明与遗传、宝宝的脑部发育，甚至与之后的教养方式有关，而不单纯只是怀孕周数的问题。但足月生产的宝宝比起早产儿来说，在肺部成熟度、脑部发展等器官发育都比较好，发生脑部出血，脑性麻痺的机会也下降许多。以往观念认为怀孕满37周即是足月，但美国妇产科医学会在2013年提出怀孕39周才是足月的声明，因此37周出生的宝宝仍属于早产。如果在孕期39周之前还没有产兆，建议可以等到40周再催生。然而若怀孕超过41周还迟迟没有动静，则必须进行催生，过期妊娠（尤其超过42周之后）可能出现胎盘功能不良、胎儿过大、胎儿过熟、胎便吸入，甚至子宫内胎儿死亡等风险，增加生产的变量。总之，宝宝并非在子宫里待越久越好，而是待得刚刚好最恰当。

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少动多休息，以免动胎气？
老一辈的人认为孕妇应该多休息、少走动，以免动了胎气，其实多数孕妈咪属于低风险型妊娠，例如：胎盘位置正常、无早产迹象，亦没有妊娠高血压或其他高危险妊娠疾病者，原则上可以进行正常的活动，象是散步、快走、逛街，甚至游泳等。另外孕妇在运动时要特别注意周遭环境安全，跌倒或交通意外往往变成真正伤了胎气的凶手。

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拍孕妇肩膀，会引发子宫收缩？
以西方医学角度而言，拍孕妇的肩膀并不会造成子宫收缩，而中医角度认为刺激穴道可能造成早产；但实际上，按压穴道至引起宫缩需要相当的力道与技巧，因此最主要是避免孕妈咪受到无谓的惊吓，或间接因接下来的动作而受伤，例如孕妇正在上下楼梯或行走时，受到惊吓可能意外跌倒；原则上，单纯拍肩膀的动作，不会造成子宫收缩或流产。
【你听过这些孕期谣言吗，吓人不轻！】 屁股大比较好生？
所谓屁股大，指的是骨盆腔构造较宽；具有宽广的骨盆腔、骨架较高大的妈咪，自然生产比较容易。相较之下，个子娇小、骨盆腔狭窄的孕妈咪，确实在自然生产时比较可能出现胎头与骨盆不对称的情形。但顺产与否，并非单纯靠屁股大小就可以决定，包括胎儿大小、胎头位置、子宫收缩力道以及产妇的配合程度等，都会影响生产过程。

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生一个孩子掉一颗牙？
怀孕时期，胎儿的骨骼发育必须仰赖母体提供钙质，当孕妇的钙质摄取不足时，母体会自动把骨骼中的钙释放出来供应胎儿。虽然现代人营养充分，钙质却普遍摄取不足，建议孕妇可以适当摄取含钙以及维他命D群的食物，或额外补充钙片。不过，怀孕期间更常见的口腔问题反而是牙龈肿胀和牙周病，尚未怀孕的女性可以在计划怀孕前先把牙齿问题处理好，而怀孕妇女则要多多加强口腔清洁卫生，别让牙齿问题成为孕期的困扰。
体重增加越少，生产越顺利？
当孕妇的体重增加太快，会造成胎儿随之快速增大，可能因此提升生产困难。原则上，理想的体重增加最好控制在整个孕期10～14公斤以内，除了可减少生产伤害，也可避免产后肥胖。然而，尽管孕期体重控制很重要，但不建议孕妇刻意节食来维持体重，以免影响胎儿生长发育。