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延缓衰老的中草药有哪些？

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很多女性为了延缓衰老，用了很多的办法 ， 但是都起不到作用，像是做面膜去美容院做按摩，甚至去做一些面容修复手术也达不到原来的效果，并不需要这么麻烦 ， 有很多中草药也是可以起到延缓衰老的作用 。大家跟小编一起来看看有哪些吧 。
1、何首乌
特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后 ， 就是生首乌：而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色 ， 称为制首乌，也就是熟首乌 。熟首乌补肝肾、益精血，且温而不燥 ， 补而不腻，实为滋补之良药 。
【延缓衰老的中草药有哪些？】对于劳累过度的职业女性来说 ， 熟首乌才是最好的滋补良药 。而且有研究报道，首乌还有促进神经细胞生长，提高肝细胞转化及代谢胆固醇的能力 。
注意：以何首乌养发 ， 要长期坚持服用才有效 。对于那些肠胃较为脆弱的脾胃虚寒的人来说，则不宜服用生首乌 。此外，首乌不宜与猪血同时食用 。
2、甘草
特点：甘草不仅止咳，它的抗衰老作用也是很强的 。现代女性工作压力大，饮食生活不规律，思虑过度，很容易出现疲劳、乏力、失眠多梦等症状 。针对这些心脾两虚的症状，炙甘草可谓是一味良药 。此外，甘草还有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草药 。
注意：如果你有时间，可以将从药店中买来的甘草稍微加工一下：混合一些蜂蜜再稍微加热一下 ， 就可以制成“炙甘草”，别小看这个简单的DIY过程，它益气补中的抗衰老作用会更加有效 。
3、玉竹
特点：玉竹是滋阴的佳品，对于那些常吃辛辣的MM来说，是最适合不过的抗衰老补品了 。
由于辛辣食物会损伤胃阴 ， 出现烦热口渴、口舌干燥等症状，如果将玉竹与沙参、麦冬、甘草同用 ， 则养阴润燥、生津止渴 。
现代研究发现玉竹具有抗氧化作用，可以调节免疫功能、清除自由基 ， 从而减轻对机体组织的损伤，以延缓衰老 。
注意：玉竹可以药食同用，如玉竹瘦肉汤，可以养阴、润肺、止咳：同时 ， 玉竹还含有丰富的黏液质及维生素A类物质 ， 可以使肌肤更加润泽、细腻 。
4、三七
特点：人参是好东西，这个大家都知道 。人参好就好在它是补气的最佳补品，但它并不太适合普通的女性 。而和人参相比 ， 三七无论从性价比和适用性来说 ， 都是更佳的选择 。
三七的抗衰老作用可谓是内外兼有 。在内：三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，可以有效预防心血管方面的问题 。在外：三七可以补血脉祛淤，对于因气虚而引起的面部色斑有相当好的疗效 。
注意：如果你买的是三七粉 ， 可以与适量蜂蜜调和成糊状 ， 直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用 。长期敷面可使皮肤光洁、细嫩 。如果在敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉则效果更佳 。
5、黄芪
特点：对于女性而言，补气血几乎要算是一生的任务 。要想气血足，补脾才是重中之重，而黄芪就是补脾最好的中草药，如果能配合当归使用，效果则更好 。
研究表明 ， 它能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖 ， 降低血脂 ， 还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平，有较好的抗衰老作用 。
注意：服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人体质适量服用：容易上火的人不宜服用 。黄芪的服用方法有很多，可以代茶饮用，也可以熬粥，同时还可以煲汤 。
6、茯苓
特点：减龄可不单单指的是皮肤 ， 肠胃也同样需要抗衰老 。如果你经常出现消化不良 。动辄就没食欲、腹胀、肚子还总咕咕作响 ， 这些说明你的肠胃衰老了，而茯苓则是最好的减龄良药 。如果再搭配党参、山药、莲子等一同服用，效果极佳 。
研究还发现，茯苓有调节神经系统功能，可有效延长脑细胞寿命，改善听力和视力 ， 提高智力和记忆力 。
注意：茯苓是—种药食兼具的真菌菇类，常被用于药膳中，如茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶等都是有名的滋补食品 。
以上六种中草药都是可以延缓衰老的 。延缓衰老其实还有很多办法，大家可以通过吃中草药，再配合平时自制一些面膜，配上保养类的化妆品，在做一定的运动，让我们的肌肤保持十六七八的光泽水嫩 。

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