剩余馒头不浪费!教你做鸡肉馒头炒三丁


这道妈妈味道的炒馒头丁 ,  就是陪伴着我们从小长大,小时候家里剩下了馒头时候 ,  妈妈就会将它切成小?。偌尤氲耙旱谷氚杈龋?放入锅中油煎,这样馒头丁就变成金色的了 ,  再随意搭配些家里有的各色的蔬菜丁进去煸炒,就将变身一道亦主食亦菜的美味,营养、味道、卖相都升级 ,  而且简单便捷,特别是父母上班时候,它常常是我们的午餐 。
家里的剩余馒头经过简单的处理,华丽转身为一碗金灿灿的、营养丰富的炒馒头丁 ,  一点不浪费,是不是也想尝试一下呢 。
【剩余馒头不浪费!教你做鸡肉馒头炒三丁】

剩余馒头不浪费!教你做鸡肉馒头炒三丁

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【鸡肉馒头炒三丁】
原料: 鸡脯肉 馒头 红萝卜 四季豆 鸡蛋 生抽 料酒 淀粉 油盐
制作:1. 准备好原材料; 2. 鸡脯肉切成丁,加入盐、料酒、生粉和生抽搅拌均匀腌制一下; 3. 鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,搅打散; 4. 将搅打散的鸡蛋液倒入馒头丁中; 5. 将蛋液放入里面拌均匀; 6. 烧热锅,放入适量的油,放入馒头丁进去翻炒;

剩余馒头不浪费!教你做鸡肉馒头炒三丁

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7. 翻炒到馒头丁表面金黄后盛出来备用; 8. 烧热锅放入适量的油, 下入腌制好的鸡肉丁翻炒; 9. 鸡肉丁翻炒变色后下入红萝卜丁和四季豆丁继续翻炒; 10. 加入点盐调味; 11. 加入馒头丁进去翻炒; 12. 翻炒均匀后即可;

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13. 盛入碗中 。

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小贴士:
1. 将加入盐的蛋液放入馒头丁中拌均匀,时间不宜过长;烧热锅放入适量的油 , 下入馒头丁进去翻炒直至表面金黄备用;
2. 先煸炒鸡肉?。俜湃胨募径购秃炻懿范〗シ粗敝脸词欤?加入盐等调味;最后放入馒头丁,混合均匀即可盛出来,这样能保持馒头丁的酥脆 。

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