缺氧怎么治疗呢
人之所以能够在世上活着，是因为他们每天都在呼吸着新鲜的氧气以及其他的，而在这其中，氧气是必不可少的 。如果人们没有氧气，就好比如鱼儿失去水，植物失去阳光、肥料 ， 鸟儿失去翅膀，企鹅失去北极南极.......人们基本上是靠着氧气而活着的，如果人们失去氧气 ， 就失去了生命，失去了存在的意义 。那么，您有没有缺氧的情况呢？你有没有因为缺氧而苦恼呢？那就让小编告诉您缺氧怎么治疗？
大脑缺氧是因为：空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚 ， 长期睡眠不足、不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低
多吃以下食物：牛奶、大豆、核桃、板栗、牛蒡、胡萝卜、菠菜、小米、鸡蛋、花生、玉米、黄花菜、海产品、辣椒、鲈鱼、干贝、橘子、柚子、菠萝、梨、海藻、木耳、杏子等
牛奶：富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸 。牛奶中的钙最易吸收 。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡 。
胡萝卜：可以刺激大脑物质交换
玉米：玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用 。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢 ， 具有健脑、增加大脑供氧作用 。
鸡蛋：每天一个鸡蛋即可满足需要 。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力
花生：花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老
鱼类：可以向大脑提供优质蛋白质和钙 。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸 ， 能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用 。
贝类：碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑氧气，激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能
味精：主要成分是谷氨酸钠 ， 是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力 。(不能过量的吃)
小米：有益于脑的保?。煞乐顾ダ?。
黄花菜：可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好 。
辣椒：辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环 。使人精力充沛 ， 思维活跃 。生吃效果更好 。
菠菜：含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一 。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用
橘子、柠檬、广柑、柚子：含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物 ， 可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害，适量吃些橘子，能使人精力充沛 。
菠萝：含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用 。
海藻：含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力 。
卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳
大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力
木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品 。
杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆
其它方面要多注意：
参加室外有氧运动、保持好的心情、睡觉时尽量把头部放低点，以促进头部血液循环，增加供氧
做做提神醒脑养生操：
左右高甩法：
两脚平行与肩同宽，站稳地面 。
吸气 ， 往左转腰 ， 两手同步甩高 。
吐气 ， 两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气 。
如此左右交替来回甩，每次甩10分钟 。
枕首法：能提神醒脑，提振精神 。
吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后 。
吐气，顺势弓身低头 。
吸气，慢慢起身，吐气
经常的按摩头皮，勤梳头，对大脑缺氧都有很好的效果
【缺氧怎么治疗呢】怎么样？看完了以上对这个问题的详细介绍，相信大家都已经了解清楚了缺氧怎么治疗的办法了吧 。然而，小编要再次提醒大家，缺氧可千万不容小视哦 。缺氧的患者应该多注意休息，多喝白开水，不喝碳酸饮料 ， 不沾酒 ， 要养成良好的饮食习惯以及生活习惯 ， 熬夜是致命伤，不能熬夜 。病情严重者请及时去医院就诊 。
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