青椒炒鸡蛋 青椒炒鸡蛋热量
【青椒炒鸡蛋 青椒炒鸡蛋热量】1、把青椒用清水洗净 ， 去籽切成细丝 。将鸡蛋打在碗里 ， 加适量食盐，用筷子搅拌均匀 。
2、锅内放油（40克） ， 烧热，将蛋汁倒入 ， 不要炒的时间太长，刚一凝固即可 。
3、往锅内倒入余油，烧热，放入葱花炝锅，稍微发黄即可，随后放入青椒丝，加精盐翻炒，见青椒丝变成翠绿色时，放入炒好的鸡蛋 ， 翻炒均匀 ， 用香油烹一下，即可出锅 。
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