生气引发的疾病有哪些？
平时我们总是可以听到别人劝说，要少生气 ， 不要动气，对自己的身体不好 。本来以为只是一句宽慰的话 ， 但是其实这句话也是有科学依据的 。经常生气对自己的身体确实不好，而且还可能会诱发一系列的身体的疾病 。所以我们在生活中 ， 凡是要放宽心少生气 。那么生气到底会诱发哪些疾病呢？
伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加 。
建议：生气时喝杯水 。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性 。
引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱 ， 使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢 。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气 。
伤肺
情绪冲动时 ， 呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象 。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息 ， 从而危害肺的健康 。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次 ， 让肺泡得到休息 。
脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。
建议：同上一条建议 。
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡 。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适 。
长色斑
生气时 ， 血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多 。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症 ， 从而出现色斑问题 。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外 。
心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧 。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命 。
【生气引发的疾病有哪些？】上文中介绍了一些生气可能会诱发的一系列的疾?。?所以为了要有良好的身体，我们要尽量少生气 。平时可以多做点户外的运动，保持心情的愉悦和放松，找到自己适合的释放压力的方法，并且可以多听听音乐，看电影等，来调节自己的生活节奏 。
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