小腿爆青筋怎么办呢
相信很多白领都会有这样的烦恼，因为工作需要需要长期的久坐，经常就会有小腿发胀的感觉，甚至有些会发现小腿暴青筋，很多人都只注意到她影响了外形，但是很多人都没有注意到这可能是静脉曲张的表现 。现在跟着小编来了解一下如果发现了这种现象的话，我们需要怎样去处理和预防？
白领小腿发胀有青筋小心静脉曲张
从心脏发往全身远端的血管是动脉，从全身回流心脏的血管是静脉 ， 动脉、静脉的结构有差异 。人是直立行走的，下肢静脉血从下向上回流，依赖于静脉瓣膜的正常功能 。
静脉瓣膜如同一个向上开的单向门 ， 保证下肢静脉血“水往高处流” 。但是，如果出于各种原因，下肢深静脉瓣膜功能有障碍，静脉血出现返流 ， 就会导致下肢水肿 。
患者平躺或者把双腿抬高，水肿就会减轻，体现出傍晚重、早上轻的特点 。发现这种症状，就要及早做双下肢的静脉彩超，如果检查提示深静脉血液有返流，即可明确诊断 。
静脉曲张自我治疗
1、常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节 ， 小腿肌肉 ， 帮助静脉血回流 。
3、简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处 。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质 。
【小腿爆青筋怎么办呢】3、躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右 。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状 。
小编提醒大家，千万要记?。还苁鞘裁垂ぷ餍灾识疾荒艹な奔渥牛莱な奔渥牛瞬焕?，但静脉很‘累’，一定要学会让自己的血管休息好 。相信大家都知道了这个现象的严重性，不仅会影响外形 ， 严重的甚至会影响到自己的生活健康，所以请大家一定要重视起来 。
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