三伏贴三伏贴是三伏天最常见的一种膏药，它不仅可以疏通经络 ， 调理气血，宽胸降气 ， 健脾和胃 ， 鼓舞阳气 ， 调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果 。对于月子病也有很好的疗效 。
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2饮食注意在三伏天治疗月子?。?饮食也是很重要的 ， 要注意多吃点牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛 。少吃点烧烤、火锅、薯片、可乐等垃圾食品 。
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3艾蒿洗澡艾蒿是一种中草药，在药店就可以买到，用大锅煮几锅艾蒿水，将煮好的水放进浴缸，没有浴缸的话可以用三个大一点的盆，等水温凉的差不多的时候，将脚泡进一个盆 ， 用其余两盆的水拿着毛巾蘸水擦拭各个关节 ， 每个关节都不要放过，等感到自己的身体开始发红，并且有热乎乎出汗的感觉时 ， 用喷头的热水将自己浑身冲干净即可 。
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4适当运动三伏天虽然热 ， 但是也要适当运动，不过不要过于激烈，避免过度劳累 ， 可以多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动，保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔 。
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【三伏天怎么治疗月子病 治疗月子病有讲究】 12
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