在中医的理论当中,乳腺增生多与内分泌失调、精神、环境因素、饮食结构不合理有关 。小编建议对于乳腺增生的患者来说,调整身心、饮食习惯就格外重要 。养成良好的饮食习惯 , 换回轻松身心 。
远离蜂蜜:
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜,很多人说蜂蜜不含雌激素,只有蜂王浆中含有激素,所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西 , 能够少吃或者不吃 。
拒绝咖啡、巧克力:
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生 , 因此,女士们应少吃这类食品 。
理性饮酒:
饮酒也被认为是乳腺增生的大敌 。有研究发现,女性每天饮白酒 , 患乳腺肿瘤的机会大幅度增加 。
提防雌激素:
女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉 。更年期妇女也不能长期过量使用雌激素 。因为雌激素被认为是诱发乳腺增生的原因 。
【乳腺增生不能吃什么 乳腺增生饮食禁忌】此外,营养专家建议,乳腺增生患者平时可以多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶 。因为 , 白菜里含有一种化合物,能帮助分解雌激素 。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生 。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸 , 对预防乳腺癌常有助益 。海带不但是家常食品 , 同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用 。
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