6种月子早餐饼营养又美味

月子里吃东西很讲究,如何搭配营养 , 如何做的好吃 , 让妈妈们大开胃口,这些都需要一番功夫和研究的,下面这6款月子饼,做法考究简单,不失为上等月子餐 。
1. 香煎土豆饼
原料:土豆、牛奶、盐

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做法:土豆隔水蒸熟 , 放凉后去皮,压碎;盐化在牛奶里,和土豆泥混合拌匀;土豆泥做成大小均匀的饼,放入加了油的平底锅,小火煎至两面金黄即可 。
2. 香菇肉饼
原料:猪肉馅300克、鲜香菇3朵、油、盐、生抽2克、香油1克、白糖2克

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做法:香菇泡发 , 切碎,与肉馅混合,生抽2克、糖2克、香油1克、盐少许放入香菇肉馅中,搅拌均匀;取一小块肉馅,搓成圆形,压成饼状;锅中放入油烧热 , 将肉饼放入,一面煎黄后翻面 , 反复翻几次至肉饼成熟即可 。
3. 南瓜饼

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原料:老南瓜、糯米粉、粳米粉、豆沙、生白芝麻、白糖
做法:老南瓜洗净,切块蒸熟 , 加入适量白糖 , 搅拌均匀;加入糯米粉和粳米粉 , 比例是4:1,用筷子搅拌下 , 揉成南瓜团;取适量南瓜团,搓成长条,切成大小差不多的小段,取一小团 , 揉圆 , 再用手轻轻按扁,挤入豆沙,再揉圆 , 轻轻再按扁 。

在做好的南瓜饼坯上刷上一层清水,放入芝麻堆里 , 正反面都粘上芝麻;锅内倒适量油,油5成热时,放入南瓜饼坯,中火煎至两面金黄色即可 。
4. 圆白菜煎饼
原料:玉米粉、鸡蛋1个、虾皮、白菜、盐、油

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做法:鸡蛋1只打散,加少许盐;加虾皮和玉米面,圆白菜切细丝,加入面粉糊,搅拌均匀;不粘锅烧热后,滴入少许油,倒入面粉糊,小火慢煎,盖上锅盖稍微焖一下,一面煎熟后 , 反面煎熟即可 。
5. 焦香糯米藕饼
原料:糯米、藕1根、油、盐、香油、小葱、白糖

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做法:糯米和藕的比例基本2:1,糯米要提前泡一晚,大火蒸熟,水开后大约15分钟;藕切碎,焯水捞出;香葱切碎;糯米饭,藕和葱放入容器,加盐、糖、香油拌匀;最好戴一次性手套,会比较容易操作,手套沾水,把材料捏成比较紧实的小圆饼;锅中放底油 , 中小火把藕饼煎至两面金黄即可 。
6. 萝卜丝饼
原料:白萝卜、面粉、葱、清水

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【6种月子早餐饼营养又美味】 做法:白萝卜去皮刨成细丝;葱洗净切成葱花;萝卜丝、葱花、盐拌匀;面粉加清水调成稀面糊;平底锅放少量油烧热,兜一勺面糊倒入模具中,用勺子摊匀,在面糊上放拌好的萝卜丝葱花馅,再兜一勺面糊浇在萝卜丝葱花馅上,翻面煎至两面金黄即可 。

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